2025形体舞教学视频 形体舞蹈简单易学

形体舞蹈课程便是以形体舞为主体。

形体舞教学视频 链接：https://pan.quark.cn/s/0f2a50bcb907

 

分为体态正位、精准减脂、曲线雕塑三大阶段，简单易学，层层递进。

 

让大家从优雅体态到优美身形再到高贵气质，得到综合的提升。

 

 00先导课：周莹.mp4

 

 第1节 纠正不良体态.mp4

 

 第2节 颈部正位.mp4

 

 第3节 肩背正位.mp4

 

 第3节 肩背正位.mp4

 

 第4节 告别拜拜肉.mp4

 

 第5节 腰部正位.mp4

 

 第6节 告别扁肥臀.mp4

 

 第7节 全身唤醒.mp4

 

 第8节 肩背燃脂.mp4

 

 第9节 丰胸细腰.mp4

 

 第10节 提臀瘦腿.mp4

 

 第11节 黄金三围修炼.mp4

 

 第12节 火速燃脂.mp4

 

 第13节 肢体柔软特训.mp4

 

 第14节 核心增强特训.mp4

 

 第15节 修长形体特训.mp4

 

 第16节 古风淑女修炼.mp4

 

 第17节 维密体雕 练出柔软俏身段.mp4

 

 第18节 魅力燃脂舞 舞出性感女神.mp4