BMI是什么意思

BMI（Body Mass Index）是身体质量指数，通过身高和体重计算，用于评估体重是否健康。bmi体重指数怎么计算？是根据bmi计算公式：：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。

BMI正常值范围是多少

• 偏瘦（BMI < 18.5）：适当增加营养，增加肌肉锻炼。
• 正常（18.5 ≤ BMI < 24）：保持健康饮食和规律运动。
• 超重（24 ≤ BMI < 28）：控制饮食，增加运动量。
• 肥胖（BMI ≥ 28）：建议咨询医生或营养师，制定减肥计划。

常见问题（FAQ）

BMI 是否适合儿童？

儿童 BMI 需要结合年龄和性别参考百分位数评估。

BMI 计算器是否准确？

BMI 可以作为参考，但不适合判断肌肉量或骨量较高的人群。